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高中学生食谱
部门:中学后勤处 撰稿人:苏国建 时间:2019/6/2 9:41:04 阅读次数:7466次
 

 

平博88官网(高三)学生食谱201963-201968日)

 星期

 

餐次

星期一

 

星期二

 

 

星期三

 

星期四

星期五

7日)

星期六

8日)

         

黒米粥

笋叶稀饭

白水鸡蛋

煎鸡蛋

炒三丁

炝土豆片

蕃茄炒蛋

炒泡菜

蒜茸芥菜

炝佛瓜丝

面包、蛋糕

白糖开花馒头

豆沙花卷

炸酱面、汤圆

牛奶

花生汁稀饭

     南瓜稀饭

      卤鸡蛋

煎鸡蛋

白油冬瓜条

红油蒸蛋

双色土豆丝

蒜茸菠菜

 炝泡菜

     蒜苗腐竹

蛋糕、面包

豆沙大饼

果占红豆花卷

煎蛋面、水饺

牛奶

青菜稀饭

绿豆稀饭

白水鸡蛋

 煎鸡蛋

糊辣土豆丝

韭菜炒蛋

山椒带丝

炝瓢儿白

大蒜茄条

      双色花菜

面包、蛋糕

红油花卷

南瓜馒头

炸酱面、汤圆

牛奶

玉米籽稀饭

笋叶稀饭

茶叶蛋

  煎鸡蛋

炝胡瓜丝

干煸土豆条

白油冬瓜片

炝小白菜

蛋酥花生

绍子蒸蛋

蛋糕、面包

午餐肉花卷

双色馒头、椒盐大饼

酸菜肉丝面、水饺

牛奶

八宝粥

南瓜稀饭

五香鸡蛋

煎鸡蛋

酸菜土豆丝

蒜苗腐竹

葱油茄条

番茄炒蛋

豆豉芥菜

炝萝卜干

面包、蛋糕

白糖开花馒头

枣沙花卷

炸酱面、水饺

牛奶

花生浆稀饭

菜叶稀饭

白水鸡蛋

煎鸡蛋

肉末蒸蛋

炝土豆丝

双色黄瓜条

炝小白菜

炒泡菜

炝胡瓜丝

蛋糕、油条

豆沙花卷

白糖馒头

番茄煎蛋面、水饺

     牛奶

制作:姚荣禄                营养:苏国建                                审核:                         审批:

 平博88官网(高三)学生食谱201963-201968日)

星期

 

餐次

星期一

 

星期二

 

 

星期三

 

星期四

星期五

7日)

星期六

8日)

         

糖醋排骨

泡萝卜炖鸭

青椒炒鸡块

广胡土豆烧仔排

红椒豆皮肉丝

蒜苔肉丝

粉蒸肉

黄瓜肉片、

野鸡红肉丝

酸菜磨芋

炝瓢儿白

白油冬瓜条

麻婆豆腐

怪味鸭脖、米饭

海带豆沙猪脚汤

     红烧什锦

香菇炖猪脚

 土豆烧鸭

莴笋肉丝

木耳黄瓜肉片

干豇豆扣肉

红椒豆干肉丝

蒜苗软饼回锅肉

青椒莲白肉片

炝凤尾

双色茄块

肉末粉条

蒜苗烧凉粉

卤鸡脚

香菇萝卜大骨汤、米饭

     酸菜鱼片

三鲜园子汤

土豆烧肥肠

干锅鸡

土豆肉丝

什锦蒸蛋

肝腰合炒

青椒韭花肉丝

蒜苔肉丝

碎肉豆腐

炝水白菜

双色冬瓜条

白水南瓜

麻辣兔头

冬瓜海带排骨汤、米饭

香菇冬瓜炖鸡

糖醋里脊

酸菜烧鱼(豆腐)

红椒软饼回锅肉

土豆尖椒鸭

鸡腿菇肉片

粉蒸排骨

     青椒韭黄肉丝

洋葱肉丝

酸辣粉条

炝芥菜

红烧茄块

海带萝卜丝

香辣鸭脖

萝卜香菇鸡汤、米饭

海带豆沙肚条鸡

三鲜鱿鱼片

土豆烧牛肉

干锅兔

木耳黄瓜肉片

红椒青笋肉丝

芽菜烧白

青椒胡瓜肉丝

红椒苦瓜肉片

双色冬瓜条

炝凤尾

白油花菜

红烧豆腐

冬瓜海带排骨汤

米饭

牛肉炖萝卜

清汤浮园

红烧什锦

双椒煸卤鸭

莴笋烧肚条

青椒豆干肉丝

软饼回锅肉

野鸡红肉丝

韭花肉丝

平菇肉片

番茄炒蛋

红烧宽粉

粉蒸排骨

炝瓢儿白

豆沙萝卜大骨汤

米饭

制作:姚荣禄                营养:苏国建                                审核:                         审批:

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 星期

 

餐次

星期一

 

星期二

 

 

星期三

 

星期四 

星期五

7日)

 

         

滑炒兔块

青椒折根肉丝

金沙玉米、干烧鸡尖

莴笋肉丝、红烧宽粉

什锦炒饭、家常茄条

蒜茸凤尾、水饺

煎蛋面、 鸡汤面

盖浇饭(木耳黄瓜肉片、

碎肉素鸡丁、泡菜)

千丝面包、老婆饼

蔬菜肉饼、鲜肉包子

糖煎饼、煎饺

收皮卷油条、水晶饺

稀饭、米饭、牛奶

酸菜粉丝汤

     青椒炒鸡块

红椒土豆肉丝

冬瓜烧酥肉、宫保肉丁

红椒洋葱肉丝

白菜烧粉丝、熊掌豆腐

番茄炒蛋、回锅肉炒饭  

炸酱面、牛肉面汤圆

盖浇饭(土豆烧牛肉、鱼香肉丝、泡菜)

豆沙面包、牛肉松面包

鲜肉饼、土豆皮卷烤肠

鲜肉包、七彩土豆卷

锅铁饺、方饼

稀饭、米饭 、牛奶

番茄煎蛋汤

    双色肚条(红味)

鱼香肉丝、青椒鱿鱼丝

莴笋炒鸭条、苦瓜肉片

盐煎肉炒饭、炝凤尾

蒜苗油豆皮丝

红椒藕条、水饺、

酸菜肉丝面、鸡杂面

盖浇饭(碎肉茄丁、三

鲜肉片、泡菜)

毛毛虫面包、四喜面包

牛肉饼、蛋酥肉饼

土豆包子、披萨饼

花边饺、米发糕

稀饭、米饭 、牛奶

虾皮紫菜汤

    野鸡红肉丝

双色玉米、双色酥肉

青椒煸鸡块、家常豆腐

红椒豆干肉丝

炝莲白、干煸魔芋

青椒肉丝炒饭、汤圆

肥肠面、炸酱面

盖浇饭(土豆烧肥肠、

胡瓜肉丝、泡菜)

牛角面包、卷卷蛋糕

鲜肉饼、扇叶饼

椒盐饼、蛋皮卷烤肠

煎饺、鲜肉包子

稀饭 、米饭、牛奶

三鲜汤

冬瓜烧园子

青椒莲藕肉片

双椒炒鸡块

土豆肉丝、宫保肉丁

蚂蚁上树、葱油南瓜

青椒软饼、桂花炒饭

鸡汤面、炸酱面水饺

盖浇饭(土豆烧牛肉、泡菜)

荷叶面包、豆沙面包

蔬菜肉饼、豆干包子

馒头千层饼、鸡尖饺、锅铁饺、黄金小馒头

稀饭、米饭 、牛奶

枸杞银耳汤

 

制作:姚荣禄                营养:苏国建                                审核:                         审批:

 

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餐次

星期一

 

星期二

 

 

星期三

 

星期四

星期五

星期六

         

黒米粥

笋叶稀饭

白水鸡蛋

煎鸡蛋

炒三丁

炝土豆片

蕃茄炒蛋

炒泡菜

蒜茸芥菜

炝佛瓜丝

面包、蛋糕

白糖开花馒头

豆沙花卷

炸酱面、汤圆

牛奶

花生汁稀饭

     南瓜稀饭

      卤鸡蛋

煎鸡蛋

白油冬瓜条

红油蒸蛋

双色土豆丝

蒜茸菠菜

 炝泡菜

     蒜苗腐竹

蛋糕、面包

豆沙大饼

果占红豆花卷

煎蛋面、水饺

牛奶

青菜稀饭

绿豆稀饭

白水鸡蛋

 煎鸡蛋

糊辣土豆丝

韭菜炒蛋

山椒带丝

炝瓢儿白

大蒜茄条

      双色花菜

面包、蛋糕

红油花卷

南瓜馒头

炸酱面、汤圆

牛奶

玉米籽稀饭

笋叶稀饭

茶叶蛋

  煎鸡蛋

炝胡瓜丝

干煸土豆条

白油冬瓜片

炝小白菜

蛋酥花生

绍子蒸蛋

蛋糕、面包

午餐肉花卷

双色馒头、椒盐大饼

酸菜肉丝面、水饺

牛奶

八宝粥

南瓜稀饭

五香鸡蛋

煎鸡蛋

酸菜土豆丝

蒜苗油豆皮丝

葱油茄条

番茄炒蛋

豆豉芥菜

炝萝卜干

面包、蛋糕

白糖开花馒头

枣沙花卷

炸酱面、汤圆

牛奶

花生浆稀饭

菜叶稀饭

白水鸡蛋

煎鸡蛋

韭菜炒蛋

炝土豆丝

双色黄瓜条

炝小白菜

炒泡菜

五香花仁

蛋糕、油条

豆沙花卷

白糖馒头

番茄煎蛋面、水饺

     牛奶

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星期

 

餐次

星期一

 

星期二

 

 

星期三

 

星期四

星期五

星期六

         

糖醋排骨

泡萝卜炖鸭

青椒炒鸡块

广胡土豆烧仔排

红椒豆皮肉丝

蒜苔肉丝

粉蒸肉

黄瓜肉片、

野鸡红肉丝

酸菜磨芋

炝瓢儿白

白油冬瓜条

麻婆豆腐

怪味鸭脖

蔬菜汤、米饭

     红烧什锦

香菇炖猪脚

 土豆烧鸭

莴笋肉丝

木耳黄瓜肉片

干豇豆扣肉

红椒豆干肉丝

蒜苗软饼回锅肉

青椒莲白肉片

炝凤尾

双色茄块

肉末粉条

蒜苗烧凉粉

卤鸡脚

冬瓜汤、米饭

酸菜鱼片

三鲜园子汤

芋儿烧肉

干锅鸡

土豆肉丝

什锦蒸蛋

肝腰合炒

青椒韭花肉丝

蒜苔肉丝

碎肉豆腐

炝水白菜

双色冬瓜条

白水南瓜

麻辣兔头

白菜汤、米饭

香菇冬瓜炖鸡糖醋里脊

酸菜烧鱼(豆腐)

红椒软饼回锅肉

土豆尖椒鸭

鸡腿菇肉片

粉蒸排骨

     青椒韭黄肉丝

洋葱肉丝

酸辣粉条

炝芥菜

红烧茄块

海带萝卜丝

香辣鸭脖

时蔬汤、米饭

辣子鸡块海带绿豆炖排骨

土豆烧牛肉

干锅兔

黄瓜肉片

红椒青笋肉丝

芽菜烧白

青椒胡瓜肉丝

木耳莲白肉片

枸杞冬瓜

炝凤尾

白油花菜

红烧豆腐

卤鸡脚

虾皮紫菜汤、米饭

清汤浮园

红烧什锦

青椒炒鸭条

豆筋土豆烧肉

豆干肉丝

红椒洋葱肉丝

野鸡红肉丝

蒜苔肉丝

莴笋肉片

韭菜腐竹

火锅宽粉

粉蒸鸡

炝瓢儿白

怪味兔头

番茄蛋花汤、米饭

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餐次

星期一

 

星期二

 

 

星期三

 

 

星期四

 

星期五

星期日

         

滑炒兔块

青椒折根肉丝

金沙玉米、干烧鸡尖

莴笋肉丝、红烧宽粉

什锦炒饭、家常茄条

蒜茸凤尾、水饺

煎蛋面、 鸡汤面

盖浇饭(木耳黄瓜肉片、

碎肉素鸡丁、泡菜)

千丝面包、老婆饼

蔬菜肉饼、鲜肉包子

糖煎饼、煎饺

收皮卷油条、水晶饺

稀饭、米饭、牛奶

白菜汤

     青椒炒鸡块

红椒土豆肉丝

冬瓜烧酥肉、宫保肉丁

红椒洋葱肉丝

白菜烧粉丝、熊掌豆腐

番茄炒蛋、回锅肉炒饭  

炸酱面、牛肉面汤圆

盖浇饭(土豆烧牛肉、鱼香肉丝、泡菜)

豆沙面包、牛肉松面包

鲜肉饼、土豆皮卷烤肠

鲜肉包、七彩土豆卷

锅铁饺、方饼

稀饭、米饭 、牛奶

黄瓜汤

    双色肚条(红味)

鱼香肉丝、青椒鱿鱼丝

莴笋炒鸭条、苦瓜肉片

盐煎肉炒饭、炝凤尾

蒜苗油豆皮丝

红椒藕条、水饺、

酸菜肉丝面、鸡杂面

盖浇饭(碎肉茄丁、三

鲜肉片、泡菜)

毛毛虫面包、四喜面包

牛肉饼、蛋酥肉饼

土豆包子、披萨饼

花边饺、米发糕

稀饭、米饭 、牛奶

番茄蛋花汤

    野鸡红肉丝

宫保鸡丁、双色午餐肉

青椒煸鸡块、家常豆腐

红椒豆干肉丝

炝莲白、干煸魔芋

青椒肉丝炒饭、汤圆

肥肠面、炸酱面

盖浇饭(土豆烧肥肠、

胡瓜黄花肉丝、泡菜)

牛角面包、卷卷蛋糕

鲜肉饼、扇叶饼

椒盐饼、蛋皮卷烤肠

煎饺、鲜肉包子

稀饭 、米饭、牛奶

青菜汤

三色火锅

青椒莲藕肉片

双椒炒兔块

土豆肉丝、碎肉玉米

蚂蚁上树、葱油南瓜

青椒软饼、桂花炒饭

鸡汤面、炸酱面水饺

盖浇饭(青椒回锅肉、

三色肉丁、泡菜)

荷叶面包、豆沙面包

蔬菜肉饼、豆干包子

馒头千层饼、鸡尖饺、锅铁饺、黄金小馒头

稀饭、米饭 、牛奶

素三鲜汤

青椒煸鸡块

土豆肉丝、双色肉丝

红椒莲白肉片

木耳黄瓜肉片

白油冬瓜条

鱼香茄子、炝水白菜

   番茄煎蛋面

炸烤肠、水饺

佛手面包、吐司包

鲜肉包、糯米饼

肉夹馍、茄饼

边花烤肠、煎饺

稀饭

米饭

牛奶

白菜汤

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星期日

         

滑炒兔块

青椒折根肉丝

金沙玉米、干烧鸡尖

莴笋肉丝、红烧宽粉

什锦炒饭、家常茄条

蒜茸凤尾、水饺

煎蛋面、 鸡汤面

盖浇饭(木耳黄瓜肉片、

碎肉素鸡丁、泡菜)

千丝面包、老婆饼

蔬菜肉饼、鲜肉包子

糖煎饼、煎饺

收皮卷油条、水晶饺

稀饭、米饭、牛奶

白菜汤

     青椒炒鸡块

红椒土豆肉丝

冬瓜烧酥肉、宫保肉丁

红椒洋葱肉丝

白菜烧粉丝、熊掌豆腐

番茄炒蛋、回锅肉炒饭  

炸酱面、牛肉面汤圆

盖浇饭(土豆烧牛肉、鱼香肉丝、泡菜)

豆沙面包、牛肉松面包

鲜肉饼、土豆皮卷烤肠

鲜肉包、七彩土豆卷

锅铁饺、方饼

稀饭、米饭 、牛奶

黄瓜汤

    双色肚条(红味)

鱼香肉丝、青椒鱿鱼丝

莴笋炒鸭条、苦瓜肉片

盐煎肉炒饭、炝凤尾

蒜苗油豆皮丝

红椒藕条、水饺、

酸菜肉丝面、鸡杂面

盖浇饭(碎肉茄丁、三

鲜肉片、泡菜)

毛毛虫面包、四喜面包

牛肉饼、蛋酥肉饼

土豆包子、披萨饼

花边饺、米发糕

稀饭、米饭 、牛奶

番茄蛋花汤

    野鸡红肉丝

宫保鸡丁、双色午餐肉

青椒煸鸡块、家常豆腐

红椒豆干肉丝

炝莲白、干煸魔芋

青椒肉丝炒饭、汤圆

肥肠面、炸酱面

盖浇饭(土豆烧肥肠、

胡瓜黄花肉丝、泡菜)

牛角面包、卷卷蛋糕

鲜肉饼、扇叶饼

椒盐饼、蛋皮卷烤肠

煎饺、鲜肉包子

稀饭 、米饭、牛奶

青菜汤

三色火锅

青椒莲藕肉片

双椒炒兔块

土豆肉丝、碎肉玉米

蚂蚁上树、葱油南瓜

青椒软饼、桂花炒饭

鸡汤面、炸酱面水饺

盖浇饭(青椒回锅肉、

三色肉丁、泡菜)

荷叶面包、豆沙面包

蔬菜肉饼、豆干包子

馒头千层饼、鸡尖饺、锅铁饺、黄金小馒头

稀饭、米饭 、牛奶

素三鲜汤

青椒煸鸡块

土豆肉丝、双色肉丝

红椒莲白肉片

木耳黄瓜肉片

白油冬瓜条

鱼香茄子、炝水白菜

   番茄煎蛋面

炸烤肠、水饺

佛手面包、吐司包

鲜肉包、糯米饼

肉夹馍、茄饼

边花烤肠、煎饺

稀饭

米饭

牛奶

白菜汤

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